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胃胀气怎么办?有什么快速解决的办法?

发布时间:2021-06-08 02:02:27 【美文美句】 0次浏览

摘要生活作息不正常,吃饭不定时,吃的太油腻,造成肠道不易消化,吃的太快,饮食不卫生......这些都可能导致胃胀气。可以说胃胀气是生活常见病的一种,如果胃胀气,那么可以试试下

生活作息不正常,吃饭不定时,吃的太油腻,造成肠道不易消化,吃的太快,饮食不卫生......这些都可能导致胃胀气。

可以说胃胀气是生活常见病的一种,如果胃胀气,那么可以试试下面的办法。

排气。

如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。

药物的选择。

胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。

当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。

如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。

喝醋。

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。

也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

细嚼慢咽。

吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

吃饱后不要马上坐着。

吃饱后可以散步或站一会儿,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

标签:胃胀气

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