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夏天坐月子注意事项有哪些?夏天坐月子可以吹空调吗?

发布时间:2021-06-08 15:22:42 【美文美句】 0次浏览

摘要坐月子对很多妈妈来说还是很重要的,甚至有月子坐好了,就相当于重生一遍的说法,说是在月子期间,只要坐好月子,生小孩之前的很多病痛问题都可以解决。但是夏天坐月子对很

坐月子对很多妈妈来说还是很重要的,甚至有月子坐好了,就相当于重生一遍的说法,说是在月子期间,只要坐好月子,生小孩之前的很多病痛问题都可以解决。

但是夏天坐月子对很多妈妈们来说都是比较痛苦的,尤其是有些家庭夏天怕吹空调会让妈妈们受凉,所以高温天气也不能吹空调,那么到底夏天坐月子可以吹空调吗?夏天坐月子注意事项还有哪些呢?其实坐月子吹空调是可以的,但并不意味着可以随便吹,适当地吹空调是有助于坐月子的,但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。

首先温度不能太低,一般26度最为适宜,其次就是空调不能对着人吹,再就是吹一段时间空调了要注意开窗换气,另外就是产妇在吹空调时要注意保暖,可以穿上长衣长裤,脚上最好也穿上一双薄袜子。

另外夏天坐月子还有一些情况也要注意,首先就是刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。

洗澡最好采用淋浴。

一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。

应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。

淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。

淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。

如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。

如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。

洗头后,不要使用吹风机。

即使是热风也不可以。

最好的方法就是自然风干。

然后就是饮食不宜过于油腻,多吃水果,在夏天,新妈妈饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,少吃过于油腻的食物,以免影响消化。

新妈妈要多吃点生津解暑的食物,如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等,多喝些绿豆汤等。

标签:坐月子

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