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吃榴莲有什么好处?吃榴莲会胖吗?

发布时间:2021-06-08 22:07:27 【美文美句】 0次浏览

摘要榴连的营养包括蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及C、其含有份量也比其他水果都高。 ,榴连和常吃的水果比较,它的热量和脂肪量都较为高。 每粒榴连的热量有71卡路里,比一

榴连的营养包括蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及C、其含有份量也比其他水果都高。

,榴连和常吃的水果比较,它的热量和脂肪量都较为高。

每粒榴连的热量有71卡路里,比一个橙还要高。

一般人一次吃数粒榴连并无问题, 但减肥人士或糖尿病患者就要小心, 每次最好不超过一粒。

吃榴莲有什么好处滋阴壮阳1、榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。

2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力1、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

2、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

改善痛经困扰因为榴莲是一种热性质的水果,吃榴莲可以改善痛经,起到调整月经的作用,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。

体寒女性的滋补品榴莲能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。

用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。

标签:健康

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