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怎么缓解低血糖?随身携带糖果有用吗?

发布时间:2021-06-10 06:05:54 【美文美句】 0次浏览

摘要低血糖怎么办1、大家都知道的,低血糖要多吃甜的这个大家都知道,低血糖低血糖,要多多补充糖分,最好随身携带糖果,尤其是巧克力。其实来一杯蜂蜜水也很有用的。但是也不

低血糖怎么办1、大家都知道的,低血糖要多吃甜的这个大家都知道,低血糖低血糖,要多多补充糖分,最好随身携带糖果,尤其是巧克力。

其实来一杯蜂蜜水也很有用的。

但是也不要吃太甜的,楼楼又一次低血糖发作,赶快含了一块巧克力,结果差点没恶心吐出来。

2、按时吃饭这点是很重要的,至少可以有效减少低血糖发作。

而且一定要荤素搭配,不要吃清淡食物。

所以一定一定要好好吃饭,荤素是都要吃的。

3、夏天一定要注意夏天容易犯低血糖,一是因为夏天热,食欲不好,吃得少。

二是因为夏天闷,汗流的一多就犯晕。

有时候走着走着眼前就一片白什么都看不见了。

所以夏天糖果常备,饮料常备,一感觉不对,千万别撑着,摔伤不是小事的。

4、坐着别蹲着一旦感觉头晕了,先别管什么形象了,先原地蹲一下,感觉好一点,赶快随便找个台阶坐着。

一直蹲着反而不好,正常人蹲久了,猛地站起来也是要有点不好的。

5、尽量别去闷热、潮湿的地方如果头晕,视线模糊,有些喘不过气来,这时候可以寻求他人帮助,但是别死撑。

6、别一直站着可以多走动走动,总之别一直站在那里,站着不动也是很容易感觉头晕的。

尤其是在地下,或比较压抑,闷的空间内,如果等人,而且时间比较长的话,尽量先找个地方坐下来。

没有的话也找个靠墙的地方,这样如果察觉不舒服可以立马蹲下,也可以避免被后来人不注意踩伤。

可以从以下几个方面进行低血糖的预防:(1)定时定量进餐,若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。

(2)要严格限制酒精的摄入,绝不可空腹饮酒。

(3)合理运动,运动前还应该适当增加碳水化合物的摄入。

(4)在运动前适当减少降糖药物的剂量,也可以在运动中吃点东西补充能量。

标签:健康   低血糖

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