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总是在瞎忙,不如学会给自己留空白时间

发布时间:2021-07-17 02:44:02 【美文美句】 0次浏览

摘要日更第50/100篇早起时才发现,今天刚好是早起的第150天,也是坚持日更的第50篇,刚好都是整数,算是个巧合,也算是个惊喜,不知不觉中,无论是早起,还是日更,都在坚持着。想着刚好可以做个复盘,写下这段时间的心得与感受。以前总想着事事成功,可总是失败,而产生怀疑,到底是不是自己的能力有限?现在回想,那句老话说得对,成功的路上,并不拥挤,因为大部分人半途而

总是在瞎忙,不如学会给自己留空白时间图

日更第50/100篇

早起时才发现,今天刚好是早起的第150天,也是坚持日更的第50篇,刚好都是整数,算是个巧合,也算是个惊喜,不知不觉中,无论是早起,还是日更,都在坚持着。

想着刚好可以做个复盘,写下这段时间的心得与感受。

以前总想着事事成功,可总是失败,而产生怀疑,到底是不是自己的能力有限?

现在回想,那句老话说得对,成功的路上,并不拥挤,因为大部分人半途而废。

虽然说,现在的自己还不算是成功的人,拥有数不尽的财富,却也得到了比财富重要的事情,也算是明白了一些道理。

01凡事要留空白

满则亏。

一个人的精力是有限的,无论是在工作,还是在生活,抑或是在个人的成长,事事安排得满档,看似在过自律的人生,如果是能力与精力不匹配,只会适得其反,硬是把自己变成不断旋转的“打工人”,没有歇息的时间。

生活中,最常见的是两种人的状态,一是得过且过,事事无安排,就像是“脚踩西瓜皮,滑到哪里是哪里”,毫无目的,没主见,没计划,能够则过,静待时间流逝。

二是满是计划,从早上到晚上,每个时间段都安排具体的事宜,完全不给自己歇息的机会,久而久之,反而陷入焦虑的状态,因没法及时完成计划或目标,而产生负疚感,感觉自己是个“无用之人”。

曾经我就是这样的状态,总觉得给自己安排得多一点,才觉得是好的,结果,当出现一些突发情况时,就会影响到后面的计划,最后拖延,没法完成目标,而愈发地感到焦虑。

导致这种情况,或许是因为高估自己的能力,感觉精确到分秒的安排,才不会虚度时间。

事实上,凡事留空白,才是最高效的时间管理。

一个人真正有效地管理自己的时间,是非常有限的,最为重要而宝贵的,就是早起的时间。

而大多数时间,我们都会进入到“社交关系”,白天上班,需要应付工作的事宜,也需要及时地处理与同事间的关系,对接工作安排,晚上下班,需要协调好家庭的关系,做家务,陪伴孩子写作业,夫妻间交流等等。

这些时间都是无法控制的,即便是做了计划,也容易被打乱, 从而无法达成本子上所写的目标。

一个人的精力有限,一天内能真正地做好3件事,也算是高效的自我管理。

在效率手册或目标本子上,按照四象限法则,写上第二天最重要的3件事,并进行排序,把可控的高效时间段,用以处理真正帮助到自我成长的事情。

而那些琐碎的事,应该是利用碎片化时间来解决,按照实际情况,每件事间留出空白的时间,用以处理意料之外的事。

当真正地达成当天的3个目标,也是件值得自豪和喜悦的事。

02学会复盘总结

时间和精力是最贵的东西,也是最公平的,每个人都有自主的权利,做出不同的选择。

最近刚好在参加《赢效率手册陪伴营》的学习,一开始给自己定的目标,是坚持完成这28天的打卡,每天记录当天的情况,包括哪些目标已完成,哪些没有,在本子上做好打勾选项,再去写完第二天的目标。

在这个过程中,虽然制定了计划,却感觉进步不大,同样的问题重复地犯错。

慢慢地才意识到,没有真正地把时间管理的“单点突破法”运用起来,只是做到了计划和实施,却没有进行总结和评估。

很多时候,我们感觉做了很多事情,看似学到了不少方法,但真正运用起来,毫无把握,或许因为只是一直处于”做“的动作,而忘记了”思考和复盘“。

意识到这个问题的底层逻辑后,调整心态,重新审视计划和复盘,对照两者间的事情,总结出时间所花费的事情,哪些未完成事项,哪些多完成事项,追根溯源,再次管理时间。

有小伙伴说,自己总是写了一堆计划,坚持写作,坚持运动减肥,坚持读书,前期充满斗志,后期干劲不足,进入疲倦期,最后是放弃期,目标不了了之。

凡事总想结果,总想一蹴而就,总想一味地盲干,却没有及时地复盘和思考,只会掉进同样的漩涡,不断挣扎,毫无意义。

日日事,日日毕。

其中的“毕”,除了要做完,也要认真地思考。

这就是一种自我对话,三问自己,做到了哪一步,做不到哪一步,背后的原因是什么。

这150天,学到的何止坚持写作,亦有种种。

唯有参与,才有话语权,唯有践行,才真正地深谙其中的道理。

END❥

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标签:时间   目标   计划   事情   高效   本子   精力   感觉

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