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军训时领导让男友照顾公司新来的女同事,我焦虑担心正常吗?

发布时间:2021-07-17 05:57:43 【美文美句】 0次浏览

摘要焦虑到底正常吗?案主自述:男朋友和我一个公司上班,然后前几天有一个军训,还有一个新来的女孩子,很漂亮,领导就让我男朋友照顾一下她。我就属于胖胖的女孩子,也不好看,就有些不高兴。因为看他们的群聊说军训的时候一起走什么的,问他们是不是一对,虽然那个女孩子说了,我男朋友有女朋友,但是还是觉得很不开心。男朋友回来的时候,还是打的车带女孩子一起回来的。他自己背

军训时领导让男友照顾公司新来的女同事,我焦虑担心正常吗?图

焦虑到底正常吗?

案主自述:

男朋友和我一个公司上班,然后前几天有一个军训,还有一个新来的女孩子,很漂亮,领导就让我男朋友照顾一下她。

我就属于胖胖的女孩子,也不好看,就有些不高兴。

因为看他们的群聊说军训的时候一起走什么的,问他们是不是一对,虽然那个女孩子说了,我男朋友有女朋友,但是还是觉得很不开心。

男朋友回来的时候,还是打的车带女孩子一起回来的。

他自己背着书包,还帮那个女孩子拿着包。

进来的一瞬间店里人都在欢迎他们回来。

好像只有我一个人感觉他们是一对,我是多余的。

然后男朋友进来不是第一个看我,而是在那里跟同事谈完天才来注意我。

这个时候感觉特别委屈想哭。

之后出去吃饭也是,说到充电器的事情,那个女孩子突然说她的充电器在包里,我男朋友知道在哪儿,那一瞬间就心里焦虑到爆炸甚至觉得我根本就不是女朋友,而是一个普通同事,他们才是一对的,甚至幻想了超级多他们在一起的画面。

而且我更生气了,男朋友和我道歉了,我知道,他只是帮一个喜欢那个女孩子的同事照顾一下那个女孩子,但是,我就是忍不住焦虑,我怕我失去我的男朋友,因为我哪里都不好,哪里都不上人家。

所以我这个算正常心理嘛?

谢邀。

你好,感谢案主的信任,我是心融有道心理工作室的咨询师心蓉。

你描述:军训时我男朋友的领导让他照顾一下一个很漂亮的女孩子。

而我就属于胖胖的女孩子,也不好看,就有些不高兴。

——这里证明姑娘你对自己的身材长相是不满意的,潜意识很自卑,领导让你男友照顾这个漂亮女生,你心里会油然而生一种醋意。

你会担心男友喜欢上这个女生离开你,这里说明姑娘你对你们的感情没有自信,你内心没有安全感,你会觉得男友随时可能会离开自己~

你说因为看他们的群聊说军训的时候一起走什么的,问他们是不是一对,虽然那个女孩子说了我男友已经有女朋友,但是还是觉得很不开心。

——你的不开心和焦虑担心失去男友的心理是正常的,毕竟那个女孩很漂亮。

你男友回来的时候,还是打的车带女孩子一起回来的,自己背着书包,还帮那个女孩子拿着包。

男朋友进来不是第一个看你,而是在那里跟同事谈完天才来注意你。

这个时候你感觉特别委屈想哭。

——这里你感受到的是没有被关注和在乎,你认为男友根本不在乎自己,所以你才会觉得很委屈想哭,这也证明姑娘你内心是希望亲密关系中的男友能够看见你的需求,给你更多的安全感和爱,并且能够关注你内心的感受,让你感受到自己是被爱的那一个,只有这样你才能有自信,找到自己存在的意义和价值。

但是姑娘你要明白一点:你首先是一个独立的人,你的安全感和自信如果建立在男友身上,你多半会失望,任何一个人也无法满足你所有的期待。

如果一个人在原生家庭没有得到过父母的关注,那么TA在亲密关系中会特别渴望被关注被看见。

之后出去吃饭说到充电器的事情,你那一瞬间就心里焦虑到爆炸甚至觉得自己根本就不是女朋友,他们才是一对的,甚至幻想了超级多他们在一起的画面。

男朋友和你道歉了,他只是帮一个喜欢那个女孩子的同事照顾一下那个女孩子,但是,自己就是忍不住焦虑,很怕失去男朋友,因为自己觉得自己哪里都不好,哪里都比不上人家。

——这些证明你内心是一个超级没有安全感的女生,你焦虑背后是害怕自己不好,自己被那个女生取代,害怕不被爱。

这种心理折射你对自己的不认同,或者说你自我的价值感很低,内心非常自卑。

那么我想问姑娘一个问题,当初男友追你或者喜欢你是因为你身上哪一点呢?也就是说你身上一定有你男友喜欢和吸引他的点,从他和你道歉的行为还是可以看出男友在乎你的感受,并没有完全忽略你的感受~

轻度焦虑是一种正常的情绪反应,但是如果焦虑严重影响到你的睡眠和情绪状态,那么就要引起你的重视。

如果很长一段时间都难以走出焦虑不安的状态,情绪低落抑郁就需要寻求专业心理咨询的帮助。

希望以上对你有所帮助,祝早日收获幸福~心融有道,幸福无忧!

心融有道顾问 一诺

致力于家庭治疗、婚恋情感与人际沟通 · 心理咨询与治疗

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