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《了不起的我》:面对困境,我们真的没有选择吗?

发布时间:2021-07-17 06:22:56 【美文美句】 0次浏览

摘要文| 钰镜图| 网络想辞职创业,但是没钱;想精进自己,但是没时间;想换工作,但是没有好去处……你是否常常有类似的烦恼和困惑?别担心,大多数的我们都这样。但是,如果你不甘心,那么就请耐心往下看。面对困境,我们真的没有选择吗?《了不起的我》这本书中,为什么会出现这种情况?比如说,你抱怨工作不好,单位不好,你完全可以换,但你心里其实很清楚,换一份工作大概率还

《了不起的我》:面对困境,我们真的没有选择吗?图

文| 钰镜

图| 网络

想辞职创业,但是没钱;想精进自己,但是没时间;想换工作,但是没有好去处……你是否常常有类似的烦恼和困惑?别担心,大多数的我们都这样。

但是,如果你不甘心,那么就请耐心往下看。

面对困境,我们真的没有选择吗?

《了不起的我》这本书中,

为什么会出现这种情况?比如说,你抱怨工作不好,单位不好,你完全可以换,但你心里其实很清楚,换一份工作大概率还是如此。

这是由我们当时的能力所决定的。

光从这点看,我们似乎真的没有别的选择,所以大多数的我们选择了现状,选择了不改变。

但是,我们真的没有别的选择了吗?为什么不能像那些励志人士改变自己?

为什么我们不愿意改变?

心理学上有个词叫“心理舒适区”。

这个心理机制是我在看了《了不起的我》这本书后,有了极为深刻的印象。

心理舒适区是否真的让人感觉舒适?陈海贤用《肖申克的救赎》里的老布为例作了详尽的解释。

电影中,老布被关押了50年,然而在刑满释放时,他的反应不是兴奋,而是恐惧,并且在出狱后选择了自尽。

在最开始,老布一定忍受不了那种艰难煎熬的监狱生活,但是长长50年,他早已习惯,不愿意再重新应对新生活。

《了不起的我》中说,心理舒适区带来最大的好处是控制感。

对工作和环境不满又如何?至少我们熟悉并习惯,而拼命去更好的地方,面对的是未知。

我们可以怎么改变?

如果你不甘心,如果你想超过大多数的普通人,那么,又该如何开始行动呢?

1、提升自己是因为期待而不是厌恶

《了不起的我》中提到,越是自责,一个人越容易放纵自己,陷入“放纵——自责——更严重放纵”的恶性循环。

因此,我们想努力提升自己是可以是因为想要一个更好的自己,可以是因为想给家人创造更好的条件,但不能是因为想要比过谁,想要证明给谁看,不能是因为觉得自己不如别人。

因为提升自己这件事在短时间内很难看到效果,如果我们心里没有爱和期待,而是焦虑和比较,我们很难在那样的痛苦中坚持太久。

2、培养“环境场”

我们很容易因为旧有的习惯继续过着旧有的生活,尽管我们下定决心,努力拼搏这件事终究是反人性的。

所以,陈海贤提到要培养“环境场”,去找能改变自己的好的环境,给自己固定好行为的空间,比如,想要看书可以到图书馆去,或者坐在书桌前,但一定不能是平时刷手机和躺平的地方。

3、小步子

先用自己热爱的和擅长的事物给自己定一个目标,然后根据现状预估好完成目标所需要的时间,再坚持每日行动,走好眼前的每一小步。

做个长期主义者,只要方向正确,即使每天一点点,也总能到达目的地。

或许会比较久,但也远比持续懒散后依然还是自己不喜欢的现状来得强。

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标签:了不起   舒适   环境   心理   有的   别的   工作   现状

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