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快流量的时代,阅读行为给我们带来什么

发布时间:2021-07-18 12:14:22 【美文美句】 0次浏览

摘要行为背后的实质:通过重复获得成功读一本书、品一道美味、看一场比赛、观一场电影,我们眼前呈现的总是一份份成品。它是令人愉悦的还是糟糕的,取决于背后做了多少练习。你可以成为一个有天赋的作家、厨师、运动员或艺术家。然而,如果你不能做好准备工作,那么执行过程中就会遇到问题。当有天赋却不努力工作时,努力就会战胜天赋。——凯文·杜兰特阅读是通过这些方式帮你实现

快流量的时代,阅读行为给我们带来什么图

行为背后的实质:通过重复获得成功

读一本书、品一道美味、看一场比赛、观一场电影,我们眼前呈现的总是一份份成品。

它是令人愉悦的还是糟糕的,取决于背后做了多少练习。

你可以成为一个有天赋的作家、厨师、运动员或艺术家。

然而,如果你不能做好准备工作,那么执行过程中就会遇到问题。

当有天赋却不努力工作时,努力就会战胜天赋。

——凯文·杜兰特阅读是通过这些方式帮你实现目标的:

1、读书可以强化你的大脑

如果你的大脑不想活动,该如何取得进步呢?答案是,不可能。

你可以囫囵吞枣般做一件事一百次,也可以只做二十次且在其中找出自己不足的地方。

这不仅是关于做事本身,也是关于学习。

专家证实,阅读涉及大脑中复杂的电路和信号网络。

而当你成为一个狂热的读者时,这些网络也会变得更加活跃和精密。

2、它可以减少压力,并且带来平静

在追求完美的同时,我们常常会让自己疲惫不堪。

在这样的情况下,为陶冶情操而阅读可以是一种充电的方式。

在英国《每日电讯报》2009年的一篇文章中,萨塞克斯大学声称阅读可以将压力水平降低68%。

此外,它还能帮助你放松心灵。

3、阅读习惯为你的生活带来了秩序

效率并不总是与兴趣有关。

当你把某件事情作为自己的职业时,也会觉得单调乏味。

有的时候,我们会想停下来休息一下。

休息一下没问题,我们也这么做了。

但是,我们做了什么呢?我们花了一整天的时间上网或者看Netflix,甚至隔天就想这么休息一次。

可现在,读书的习惯可能是一种另你耳目一新的活动,也不需要你打破纪律。

每隔一天留出几个小时的阅读时间,既能让你远离无聊,又能让你的生活有条理。

阅读可以增强记忆力,提高注意力,

让你适应不同的场合

记忆力、专注力、适应力是影响生产力的三个最主要因素。

在这些方面下功夫,你就会一鸣惊人。

然而,有一个小小的问题,就是我们的日常生活时常让我们陷于一个循环之中。

因此,留出一些时间在这些领域中的每一个方面都是具有挑战性的。

该怎么做呢?

1、阅读可以防止认知衰退

糟糕的记忆力是你工作中的敌人之一,甚至是最大敌人。

人的大脑都会随着年龄的增长而损耗,这是很自然的。

可是,别急! 有一些事情是你力所能及的。

据专家介绍,经常从事智力活动的人得老年痴呆症的可能性比较小。

此外,看书还能起到锻炼智力的作用。

它能帮助你记住人物、环境和事件,即使是故事片段的顺序也会留在你的脑海中。

它是如何作用于你大脑的呢?当你试图记住这些细节的时候,脑中就会形成新的神经通路,并加强现有通路。

因此,它能帮你改善短期记忆。

2、阅读可以帮你提高注意力

我们所处的是一个一心多用的时代。

2000年,微软进行了相关研究,它的目标是估算人们能够专注于某一件事的时间。

研究结果证实一个人的平均注意力持续时间是12秒。

大约15年后,当轻便的的智能设备刚刚开始流行的时候,它下降至了8秒。

丹麦科技大学最近的一项研究表明,由于呈现在我们面前的信息太多,我们全球的集体注意力持续时间正在缩短。

需要我们关注的事情太多了,我们只能短时间关注每一个新的“趋势”。

——杰塞尔·布斯你可能要问&34那阅读在这种情况下是如何发挥作用的呢?&34阅读迫使你集中注意力,它能让你全神贯注于书页上的内容。

因此,你有更高的机会达到心流状态。

3、读书常常起到一种模拟作用

不确定”是我们生命中唯一可以确定的事情。

当我们读到一些人在做一些事情,比如逃命或者惊恐尖叫时,让我们大脑想象自己去做的话,大脑就会变得活跃起来。

——丽塔·卡特。

所以,我们读书就是在做一种模拟。

通过读书,我们模拟了无数种生活。

我们会遇到不同的情况,可以从中学习。

因此,无论事情何时以及如何变化,你都可以确保它们有条不紊地运行。

归根结底,如果你是为了短期收益而拿起一本书,那么,它可能会让你失望。

相反,如果你是为了陶冶情操,那么,你选对了。

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