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内心强大技巧:想让内心越来越强大,请培养这4个习惯

发布时间:2021-07-21 02:39:12 【美文美句】 0次浏览

摘要人的一生,何其短暂,短暂到我们没有时间可浪费。人的一生,又何其漫长,可以让我们从容地、慢慢成长。在我们日常生活中,可能会遇到这样那样的问题,有时候,我们会感到力不从心、孤独无助。三毛曾说过:“心之何如?犹如万丈迷津,其中并无舟子可以渡。人,除了自渡,他人爱莫能助。人生,注定是场孤独的旅行,有些困难只能自己面对,有些挫折也只能自己扛过去。而能帮助自

内心强大技巧:想让内心越来越强大,请培养这4个习惯图

人的一生,何其短暂,短暂到我们没有时间可浪费。

人的一生,又何其漫长,可以让我们从容地、慢慢成长。

在我们日常生活中,可能会遇到这样那样的问题,有时候,我们会感到力不从心、孤独无助。

三毛曾说过:“心之何如?犹如万丈迷津,其中并无舟子可以渡。

人,除了自渡,他人爱莫能助。

人生,注定是场孤独的旅行,有些困难只能自己面对,有些挫折也只能自己扛过去。

而能帮助自己从容地面对这个世界的,也只有内心的强大。

从心理学的角度来说,要想让自己成为一个内心强大的人,请培养以下4个习惯。

内心强大,从爱自己开始

做一个爱自己的人,首先要从接受自己开始,做到能从内心直面自己的一切,包括自己的不完美。

毕淑敏曾在《我很重要》里从各个角度阐述了,人,作为独一无二的个体的重要性。

对于父母,我们是不可重复的孤本;对于伴侣,我们是相濡以沫的同道;对于子女,我们是不可替代的庇护;对于朋友,我们是难得的珍品。

我们每一个人,都是这世间不可复制的唯一,因此,我很重要!

明白了这个道理,我们才能从内心重视自己、珍视自己,因为每一个人的独特性,我们应接纳自己的一切,包括自身的短板。

就像是父母爱孩子一样,无论孩子身上有什么样的缺陷,不管别人怎么评价自己的孩子,对他们的爱不会因为这些因素,爱他们少一点。

要想内心强大,首先要自己瞧得起自己,不因为任何事情,讨好任何人,从心里认可自己,爱自己。

专注当下的事情,不患得患失

人之所以有的时候不自信,总是在做事的时候患得患失。

成年人的世界里,注定是不容易的,被各种繁杂的事务缠绕,没有一颗平常心的话,很难应付得来,还有可能让自己崩溃。

每个人都有一大堆不顺心的事情,如果我们学会了不抱怨,在每一次挫折中找到解决的办法,就是我们的成长。

人的精力是有限的,我们要把最大的气力放在最有意义的事情上面,并且专注于此,你就会感受到内心平和了很多,不再患得患失。

小有成就的人,会经历小波折,有大作为的人,所经历的也是常人难以承受的,当然,不经历风雨的,也将一事无成。

我们经历的挫折甚至是磨难和程度,将和我们日后取得的成绩成正比。

因此,只要我们专注于当下,不为一时的得失计较,迎接我们的必定是波澜壮阔的明天。

相信这些,并专注于当下自己要做的事,你的心就会如湖水一般平静,世俗的意见就不能再影响你一丝一毫。

制定短期、中期及长期目标,并不断修改

俗话说,人无远虑,必有近忧。

我们应当设立人生目标,并不断地为之努力。

我们要制定一个长远的目标,并不是空想,而是要把能实现的计划大体罗列出来,然后,从实现一个个小目标做起,逐渐实现终极目标。

当然,什么事情也不是一成不变的,在这过程中,我们可能要不断修改先前制定的实施计划,来帮助目标早日达成。

这个逐级实现目标的过程,正是打磨我们内心的过程,它能塑造我们在压力面前,勇于执着于目标实现,而练就的抗压力韧性。

这也是培养我们遇到困难不屈不挠的心理素质,让我们能够在压力条件下,还能坚持自己的目标推进,直到实现。

首先,我们要赋予自己一颗雄心;其次,做好与挫折战斗的准备;然后,坚定自己的信念,向着目标标杆直跑。

听从自己内心的声音,排除外在干扰项

我们作为社会成员,不可能完全地不受外界干扰,但是,我们要学会在这纷扰的世界里,静下心来,倾听自己内心的声音。

金牌经纪人杨天真,曾在一档节目中分享自己的成长历程时说,她大学期间先后做过五份兼职,这些工作,她都不喜欢。

杨天真本科期间学的是导演专业,她后来才发现,在校期间担任学生会主席的自己更擅长协调工作。

于是,在排除了上述干扰项之后,她进入了经纪人行业,并且,一做就是十五年。

因此,我们可以从杨天真的经历中得到启发,静下心来,认真思考,自己喜欢什么、擅长什么,再做出决定。

这样做,既能尊重自己的意愿,又能增加成功的概率。

我们不断进步的过程,也是我们练就强大内心的过程,是完善自我的过程。

如果我们能养成以上四个习惯,一定会拥有一个强大的内心,成就一个不一样的自己。

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