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西柚怎么吃减肥?西柚的功效与作用有哪些?

发布时间:2021-05-14 17:37:32 【美文美句】 0次浏览

摘要西柚虽然吃起来有点苦,但其减肥功效可是非常好的,被誉为水果界的减肥王之一。西柚除了果肉可以吃之外,西柚的皮也有减肥的作用,可以将皮洗干净泡茶喝。那么西柚要怎么

西柚虽然吃起来有点苦,但其减肥功效可是非常好的,被誉为水果界的减肥王之一。

西柚除了果肉可以吃之外,西柚的皮也有减肥的作用,可以将皮洗干净泡茶喝。

那么西柚要怎么吃才减肥呢?第一,西柚可以榨成果汁。

这样不仅操作方便,而且保留了西柚所含有的大量维生素。

饮用时可以适当加一些冰糖或放入冰箱冷冻一下,减少它的苦味。

第二,做成西柚沙拉。

将西柚果肉剥成小瓣,加入牛奶或者酸奶,即好吃又减肥,甚至可以当成晚餐食用。

第三,可以做成菜。

西柚搭配肉或是蔬菜做菜,健康又营养,也很好吃。

第四,做成西柚罐头。

向果肉中加入冰糖,这样吃不会太苦而又能起到减肥的功效。

标签:减肥   水果

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